Sicherheit am Berg
Mit einer guten Vorbereitung und einer fachkundigen Beratung wird jede Bergtour zu einem Erlebnis. Wir haben für Sie die wichtigsten 10 "Regeln" zusammengestellt.
Sicher unterwegs
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Wandern
Gesundheit für Körper und Geist
Die Natur entspannt, alle Sinne werden angesprochen, das Selbstwertgefühl und das Herz werden gestärkt.
Wenn Sie regelmäßig wandern, wird Ihr Herz-Kreislauf-System nachweisbar trainiert. Optimal sind 2 - 3 Einheiten pro Woche zu je 1 Stunde. Die Herzfrequenz sollte dabei zwischen etwa 120 und 140 Schlägen pro Minute liegen. Das Herzschlagvolumen wird unter Belastung erhöht, das Herz wird somit leistungsfähiger. Bereits Aristoteles sagte: "Bewegung ist Leben!"
Verleih und Grundausrüstung
Bei einem Urlaub in einem Vitalpina Hotel Südtirol findet jeder Gast einen Rucksack und Wanderstöcke für die gesamte Aufenthaltsdauer in seinem Zimmer vor. Was sonst noch alles zur Grundausrüstung gehört, erfahren sie hier.
Gut gerüstet
Wander- & Tourenvorschläge
Ein Mitglied der Gastfamilie Ihres Vitalpina Hotels ist selbst geprüfter Wanderführer und begleitet Sie wöchentlich auf mindestens drei Bergwanderungen. Hier zu einem Auszug aus dem Wanderprogramm...
Wandern mit den Vitalpina Hotels
Karten & Literaturtipps
Mit dem richtigen Kartenmaterial und den zahlreichen Wanderbüchern aus Südtirol erreichen Sie sicher Ihre Ziele in der Bergwelt Südtirols.
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