Wir verwenden Cookies für die beste Nutzererfahrung. Es werden Cookies von Dritten eingesetzt, um Ihnen personalisierte Werbung anzuzeigen. Durch die Nutzung der Website stimmen Sie der Speicherung von Cookies auf Ihrem Gerät zu. Informationen zu Cookies und ihrer Deaktivierung finden Sie hier.
 
Vitalpina Hotels Südtirol
 
Menü
 
 
 

Entschleunigung, Achtsamkeit, Detoxing

18.04.2017 - verfasst von Vitalpina Hotels Südtirol
Kategorie: Ernährung
 
Anhalten
Dann und wann
das Tempo verlangsamen, anhalten,
in Ruhe wahrnehmen, was um uns ist,
was uns schützt, bedroht, erfreut, fordert, fördert,
uns neu einstellen und ausrichten.

Dann und wann
das Tempo verlangsamen, anhalten,
sich hinsetzen und setzen lassen, was sich in uns bewegt.
Unsere Strukturen wahrnehmen, sehen, was und wie wir sind.

Dann und wann
das Tempo verlangsamen, anhalten,
aus unserer Tiefe Bilder aufsteigen lassen,
dankbar sein und sehen, was sie uns zeigen wollen, wohin sie uns weisen.
(Max Feigenwinter)


Den neu erwachten Frühlingsgefühlen bewusst begegnen
Keine Frage: Achtsamkeit, Entschleunigung und Detox liegen voll im Trend. Das liegt hauptsächlich daran, dass das Wohl jedes Einzelnen wieder mehr in den Vordergrund rückt.
Der Ursprung für ein achtsames Leben liegt jedoch vor allem auch in der Zeit. Wem sein eigenes Wohlbefinden am Herzen liegt, der muss sich Zeit nehmen für sich selbst und sein Leben.

In unserem hektischen Alltag vergessen wir dies leider viel zu oft. Vielleicht ist gerade jetzt im Frühling, wenn alles anfängt zu blühen, die Tage heller und länger werden und neue Energien auch in unserem Geist erwachen, genau der richtige Zeitpunkt um uns bewusst zu machen, was wirklich wichtig ist. Auch wenn es anfangs einiges an Überwindung kostet, sollten wir alles, was uns Zeit raubt und sie verschwendet, aus unserem Leben verbannen. Schließlich haben wir meistens eine andere Wahl. Wir müssen uns nur klar darüber werden, dass das hier unser Leben, unsere Lebenszeit ist.

Es tut unheimlich gut, etwas aus vollster Überzeugung für uns selbst zu tun. Das sorgt für Glücksgefühle, von denen wir noch lange zehren können. Und es stärkt auch unsere Persönlichkeit. Achtsam sein im Alltag, alles langsamer angehen lassen, innehalten, um einmal tief Luft zu holen – nur so können wir die wertvolle Zeit, die uns geschenkt ist, voll ausleben. Damit wir am Ende unseres Lebens nichts bereuen müssen.

Frei werden, Neues erfahren, sich ganz intensiv spüren – das gelingt auch mit einer Detox-Kur. Hier geht es einmal nur um den eigenen Körper und sich selbst. Ganz einfach um das Ent-lasten. Während der Detox-Zeit können Sie einmal nur das tun, was Ihnen wirklich gut tut. Spazieren gehen, viel schlafen, nichts tun. Und trinken: Wasser, Tee, Gemüsebrühe, Obstsäfte. Alles andere dürfen Sie getrost einmal weitestgehend ausblenden.

Der Frühling ist genau die richtige Zeit um Ihren Körper einmal gründlich zu reinigen und so für den Sommer zu stärken. Versuchen Sie es doch einfach! Vielleicht bei Ihrem nächsten Urlaub in einem der Vitalpina Hotels?

Hier geht's zu den besten Angeboten




 
 
Artikel Weiterempfehlen
 
 
 
 
 

Vitalpina Vollbad mit Südtiroler Kräutern

Wir leben ein besonderes Augenmerk auf die Vorzüge typischer Südtiroler Kräuter und verwenden diese vielfach in Küche und im Wohlfühlbereich...
Kräuter in der Vitalpina Küche
 

Wander - und Bergtouren

Ob bei geführten Wanderungen oder individuellen Touren - wir verraten Ihnen unsere Lieblingstouren und beraten Sie gerne.
Zu den Wanderungen & Touren