NEU! Barfusspfad im Marica

Ein Barfußpfad ist eine Gehstrecke, auf der durch Barfußlaufen besondere Sinneseindrücke und die damit verbundene Entspannung erlebt werden können. Kürzere Fußfühlpfade mit unterschiedlichen Bodenmaterialien, aber auch kilometerlange Barfußwanderwege werden unter diesem Begriff zusammengefasst. Derartige Freizeitangebote dienen dem Zweck, die Gesundheit und Bewegungskompetenz (nicht nur von Kindern) zu fördern, Interesse an der Natur zu wecken oder einfach originelle Attraktionen für Veranstaltungen oder für den Fremdenverkehr zu schaffen.

Jeder Mensch ist barfuß auf die Welt gekommen, die meisten sind als Kinder auf Spielplätzen, im Garten, vielleicht auch im Kindergarten und beim Schulsport, ganz sicher aber im Urlaub am Strand barfuß herumgelaufen. Als Erwachsener erinnert man sich noch, dass man sich dabei frei gefühlt hat, vielleicht auch an die eine oder andere kleine Verletzung, durch die man gelernt hat, sich vorsichtiger zu bewegen. Vielleicht aber auch an das schöne Gefühl, Sand und Lehm, Moos und Gras, Laub und Holz unter den bloßen Sohlen zu spüren. Mancher erinnert sich auch noch daran, dass er beim barfüßigen Wettrennen auf dem Schotterweg in der Spitzengruppe mitgehalten hat, wenn auch mit zusammengebissenen Zähnen.

Andere haben zwar keine barfüßige Kindheitserinnerung, aber ihnen klingt der eindringliche Rat des Arztes im Ohr, zur Linderung der Rückenschmerzen doch etwas für die Gesundheit der Füße zu tun. Unser zivilierter Lebensstil fordert von uns, dass wir den ganzen Tag lang mit modischen Schuhen auf versiegelten, brettebenen und harten Verkehrsflächen herumlaufen, und wir sehen sofort ein, dass uns das nicht gut tut.

Je mehr sich unser Alltag auf versiegelten Verkehrsflächen abspielt, umso stärker spüren wir das Bedürfnis, "auf freiem Fuß" über abwechslungsreiche Böden außerhalb der bebauten Bereiche zu gehen. Entsprechend den persönlichen Voraussetzungen und möglicherweise auch gesundheitlichen Risiken ist der Einstieg in das "Leben auf freiem Fuß" ein ganz individueller Weg zwischen Mut, Neugierde und angemessener Vorsicht. Nur wenn Barfußwandern ein schönes Erlebnis ist und das Wohlbefinden steigert, erfüllt es seinen Zweck.