Erbe

Le conosciamo sotto forma di infuso o olio essenziale, come pianta aromatica o nel settore del benessere: comunque sia, le erbe sono di grande aiuto in situazioni di stress, stanchezza, nervosismo e sbalzi di umore.

Le piante aromatiche e officinali hanno degli effetti benefici sulla salute e, a seconda dei principi attivi, possiedono proprietà curative e preventive. Sono inoltre utilizzate nella preparazione di infusi, oli da bagno e da massaggio, sali da bagno e creme alle erbe.

Secondo la farmacopea, la melissa ha un effetto antibatterico, antivirale, antinfiammatorio e antiossidante, la menta è eccitante, rinfrescante e vitalizzante, il rosmarino stabilizza la pressione, stimola la circolazione sanguigna e disinfetta, mentre la lavanda ha un benefico effetto calmante e viene utilizzata per la preparazione di creme per la pelle. Camomilla, melissa, lavanda, timo e rosmarino sono ideali per l’“Aufguss” (getto di vapore) della sauna.

I consigli giusti per la coltivazione delle erbe li trovate al Pflegerhof di Siusi