Sicurezza in montagna
Con un’adeguata preparazione e un’assistenza specializzata, ogni escursione sarà un’esperienza appagante. Ecco le cose più importanti…
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Escursioni in Alto Adige
Salute per corpo e mente
La natura rilassa, durante un’escursione tutti i sensi vengono sollecitati, l’autostima aumenta e il nostro cuore viene rafforzato.
Facendo regolarmente delle escursioni il muscolo cardiaco viene adeguatamente allenato. L'ideale sarebbe fare 2 - 3 escursioni a settimana, ciascuna di almeno un’ora. Il polso dovrebbe essere stabile intorno ai 120 - 140 battiti al minuto. Il volume del cuore sotto sforzo cresce e
quindi aumenta la propria efficienza. Aristotele diceva: "La vita è movimento, il movimento è vita!"
Noleggio & equipaggiamento di base
Tutti i clienti dei Vitalpina Hotel Südtirol trovano nella propria stanza uno zaino e dei bastoncini da trekking, che rimangono a disposizione per l’intero soggiorno. Ecco i consigli per un corretto equipaggiamento di base.
Ben equipaggiati
Proposte per escursioni
Almeno un membro dello staff del vostro Vitalpina Hotel è una guida alpina patentata e si premura di accompagnarvi settimanalmente durante le escursioni. Ecco un estratto del programma escursionistico.
Essere attivi con i Vitalpina Hotels
Cartine & guide
Con un vasto assortimento di cartine e guide dell'Alto Adige raggiungete in sicurezza le vostre mete sulle Alpi dell'Alto Adige.
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