Atem holen. Kraft tanken. Du sein.

Es gibt Wochen, die sich anders anfühlen. Weil du rauskommst aus dem Müssen. Weil du reinfindest ins Spüren.
Diese Woche gehört dir – mit Bewegung, die dich stärkt. Mit Stille, die Raum gibt. Und mit Impulsen, die bleiben.
Für mehr Leichtigkeit. Und mehr Du.

Deine Woche im Zeichen des Loslassens:

Sei neugierig auf deinen Atem. Deine Bewegung. Deine Mitte.

Montag, 16.06.2025
10:00 Uhr - Yoga
Sanft ankommen. In der Bewegung, im Moment, bei dir selbst.

17:00 Uhr - Qi-Gong
Energie fließen lassen, Spannungen lösen – im Rhythmus der Natur.

Dienstag, 17.06.2025
08:00 Uhr - Aktives Yoga und Faszien Stretch & Release
Kraftvoll in den Tag, danach bewusst dehnen & loslassen.

16:00 Uhr - Pilates
Stärke für die Körpermitte. Ruhe für den Kopf.

Mittwoch, 18.06.2025
08:00 Uhr - 5 Tibeter
Ein kraftvolles Morgenritual für Energie und innere Klarheit.

10:00 Uhr - Waldbaden
Mit allen Sinnen im Hier und Jetzt. Der Wald als Ruhepol.

Donnerstag, 19.06.2025
09:00 Uhr - Magic Circle Pilates
Bewusste Bewegungen für Haltung und Ausrichtung.

13:00 Uhr - Energiebilder malen
Mit Farben fühlen: Deine persönliche Kraft auf Leinwand gebracht.

Freitag, 20.06.2025
04:00 Uhr - Sonnenaufgangswanderung auf den Tschafon mit Yoga & Hüttenfrühstück
Gehen. Atmen. Staunen. Yoga mit Aussicht & Genuss auf der Tschafonhütte.

17:00 - innerFitness® in der Gruppe
Ein Raum für Reflexion, Atem & Mindset. Berührend, stärkend, befreiend.

Neu in diesem Jahr:
Individuelle innerFitness® mit Monika Malfertheiner
Du möchtest tiefer gehen? Mehr spüren? Dann gönn dir Zeit für dich – in einer persönlichen Inner Fitness-Einheit. Achtsam geführt. Klar ausgerichtet.
Buchbar am Mittwoch, Donnerstag und Freitag.