Weniger ist mehr
Über alle theoretischen Beschreibungen hinaus erleben unsere Gäste das Buchinger Fasten zugleich als ein Weniger und ein Mehr: Weniger, weil man buchstäblich Ballast abwerfen und in einer familiären Atmosphäre der Geborgenheit und Konzentration Abstand von den Sorgen und Scheinwichtigkeiten des Alltags nehmen kann. Mehr, weil man eine größere Klarheit und ein intensiveres Selbsterleben erfährt, weil die Fähigkeit zum Genuss wieder auflebt und weil mitsamt der oft verloren geglaubten Lust an der persönlichen Weiterentwicklung das Maß an Zufriedenheit und Lebensfreude insgesamt zunimmt.
Ein Weg: eine Einladung
Fasten unsere Einladung , hilft nicht nur chronische Leiden zu lindern und Erschöpfungssyndromen vorzubeugen, sondern Schritt für Schritt den Weg in ein erfülltes und gesundes Leben zu gehen. Wie sich dieser Weg für Sie gestalten könnte, davon möchten wir Ihnen einen ersten Eindruck geben. Gerne besprechen wir auch persönlich mit Ihnen, welche Angebote Ihrer individuellen Situation am besten entsprechen, welche Kosten sich damit verbinden
Transformation
Die Rede ist von der sanften aber tiefgreifenden Verwandlung, die mit uns geschieht, wenn wir uns aus dem Alltag in die Geborgenheit eines geschützten Raumes zurückziehen und bewusst auf Nahrung, Genussmittel und Zerstreuung verzichten.
Alles, was wir dabei tun müssen, ist uns unserer Natur anzuvertrauen. Der Rest geschieht von alleine. Unser Körper übernimmt die Regie, der Stoffwechsel schaltet um auf das evolutionär in uns angelegte Programm der inneren Ernährung. Und das berührt und erfasst alle leib - seelischen Vorgänge: Unsere Sinne sind wie freigespült, unser Erleben wird tiefer, Träume, Erinnerungen und Emotionen sind uns so nahe wie nie. Während unser Körper sich selbst genügt, treten unsere seelischen Bedürfnisse unverstellt zu Tage. Oder um es mit Otto Buchinger zu sagen: „Wenn der Körper fastet, hungert die Seele.“
Es ist Ihr Tag
Ein Tag im Alphotel Stocker ***s ist nicht irgendein Tag. Es ist ein Tag der Aktivität und der Ruhe, der Herausforderung und der Entdeckung, der Freude und der Begegnung. Es ist ein Tag, der nur Ihnen gehört – und so gestaltet er sich:
Guten Morgen
Während des gesamten Aufenthalts erfahren Sie die individuelle Betreuung durch Annelies Stocker ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Dfa . Der Tag beginnt mit morgendlicher Bewegung, gemeinsames Einnehmen des Frühstücktees ,
Mittags Stärkung
Zur Mittagszeit wird der Tagesablauf für eine leibliche Stärkung unterbrochen:
Während der Fastenzeit besteht der tägliche Speiseplan generell aus gesunden Flüssigkeiten: etwa 1,5 bis 2 Liter Mineralwasser, dazu Fruchtsäfte, Gemüseboullion und Kräutertee mit Honig, fermentierte Getränke vom Biobauer wie Molke, oder Krautsaft oder auch hausgemachten Kombucha.
Mittagsruhe
Auf die mittägliche Stärkung folgt eine Zeit der Ruhe und Geborgenheit. Sie entspannen mit einem warmen Leberwickel , der den Stoffwechsel anregt und ein Gefühl wohliger Entspannung hervorruft. Viele Gäste nutzen diese „Siesta“ zum Lesen, Musik hören, schreiben, schlafen oder um einfach ganz entspannt die Gedanken treiben zu lassen und mit der Seele zu baumeln.
Am Nachmittag: Freie und aktive Zeit
Den Auftakt in eine zweite aktive Tageshälfte macht ein wohltuender Kräutertee mit einem Löffel Honig. Ihr Nachmittagsprogamm kann mit einem Spaziergang oder einer geführten Wanderung beginnen. Je nach Fitness, trainieren Sie moderat oder fordernd Herz und Kreislauf und erleben dabei die Schönheit der umgebenden Natur des Tauferer Ahrntales
Abendprogramm
Eine Gemüsebrühe oder Fruchtsaft beschließt den Tag.
Fasten heißt, freiwillig für bestimmte Zeit auf feste Nahrung zu verzichten.
Dafür haben wir an diesem besonderen Ort die besten Voraussetzungen
geschaffen.
Unser Konzept ist ganzheitlich und umfasst alle Aspekte Ihres Aufenthaltes:
das Fasten, die tägliche Betreuung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin sowie Angebote für die körperliche Bewegung, die Entspannung,
die Inspiration und den seelischen Bereich. Alles greift ineinander und ist mit
Erfahrung und größter Sorgfalt aufeinander abgestimmt. Sie können hier
loslassen und die Sorgen und Zwänge des Alltags vertrauensvoll abwerfen.
Körper - Behandlungen
Die durch das Fasten eingeleiteten Prozesse im Körper werden durch äußere Anwendungen wie
Massagen, Heubäder und Packungen gefördert.
