Bewegung & Berge
Genuss & Gesundheit
Vitalpina Loslasser
DURCHATMEN: KLEINER AKT MIT GROSSER WIRKUNG
Die Atmung ist unser Lebenselixier. Nur, wer tief durchatmet, kann auch tief entspannen und seine Vitalkraft ausschöpfen.
Haben Sie schon einmal Südtirols kristallklare Bergluft bis tief in die Lungen geatmet? Beim Wandern den eigenen Herzschlag gespürt und im Wald den Stress abgeschüttelt? Die alpine Natur rund um die Vitalpina Hotels ist eine unerschöpfliche Kraftquelle und eine natürliche Anti-Stress-Zone. Erfahren Sie, wie gut es tut, wieder einmal kräftig durchzuatmen und jegliche Last hinter sich zu lassen.
RICHTIG ATMEN – WIE GEHT DAS?
Wir atmen, wie wir uns fühlen. Mal kommen wir aus der Puste, mal stockt uns der Atem, mal sehnen wir uns danach, endlich aufzuatmen. Viel zu oft ist unsere Atmung flach und oberflächlich und wir werden lustlos, müde und angespannt. Richtig atmen: Wie geht das eigentlich?
Das erfahren Sie im Rahmen des Vitalpina Durchatmen Programms. Geführte Wanderungen mit Atemübungen und Atementspannungseinheiten lassen das Leben in Ihren Adern, Nerven und Zellen pulsieren. Besonders in Kombination mit rhythmischer Bewegung wirkt das Atmen Wunder, macht den Kopf frei und regt die Denkleistung an.
Das erfahren Sie im Rahmen des Vitalpina Durchatmen Programms. Geführte Wanderungen mit Atemübungen und Atementspannungseinheiten lassen das Leben in Ihren Adern, Nerven und Zellen pulsieren. Besonders in Kombination mit rhythmischer Bewegung wirkt das Atmen Wunder, macht den Kopf frei und regt die Denkleistung an.
FREI ATMEN, FREI SEIN
Atmen mag uns banal vorkommen, doch es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine gezielte Atmung Blockaden löst, belebt und befreit. Einatmen. Stille. Ausatmen. Probieren Sie es aus, die Wirkung wird Sie überraschen!
MIT JEDEM ATEMZUG GENIESSEN
Das Leben ist ein Geschenk, das wir mit jedem Atemzug genießen dürfen. Ruhig und tief aus dem Bauch heraus zu atmen ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Energie und innerer Balance. Sie tragen ihn bei sich – lassen Sie ihn uns gemeinsam hervorholen und bewusst einsetzen.
- mehr Vitalität, Energie und innere Ruhe
- verbesserte Konzentrationsfähigkeit
- funktionierender Stoffwechsel und intaktes Nervensystem
- gestärktes Immunsystem und gelinderte Schmerzen
- verbesserte Durchblutung und Verdauungstätigkeit
MIT JEDEM ATEMZUG GENIESSEN
Das Leben ist ein Geschenk, das wir mit jedem Atemzug genießen dürfen. Ruhig und tief aus dem Bauch heraus zu atmen ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Energie und innerer Balance. Sie tragen ihn bei sich – lassen Sie ihn uns gemeinsam hervorholen und bewusst einsetzen.
