Bewegung & Berge
Genuss & Gesundheit
Vitalpina Loslasser
Überzeugt nachhaltig
WALDBADEN: EIN STILLES DATE MIT DER NATUR
Waldbaden ist geführtes Loslassen. Achtgeben und Wahrnehmen. Nach den Wundern der Natur suchen und zum eigenen Ich finden.
Haben Sie sich für Ihren Urlaub viel vorgenommen? Nein? Sehr gut. Dann laden wir Sie ein auf ein stilles Date mit der Natur. Folgen Sie Ihren Vitalpina Gastgebern in urige Kastanienwälder, tiefgrüne Nadelwälder und leuchtende Lärchenwiesen und baden Sie im puren Glücksgefühl. Das aus Japan stammende Waldbaden (Shinrin Yoku) wirkt erwiesenermaßen positiv auf Körper und Geist. Willkommen im Therapiezentrum der Natur!
WIE BADET MAN IM WALD?
Das Waldbaden des Vitalpina Loslasser Programms besteht aus einer 60- bis 90-minütigen Einheit in den hotelnahen Wäldern. Ein Bad im Wald nehmen heißt, sich Zeit zu nehmen und fallenzulassen. Geführte Sinnesübungen, richtiges Atmen und die bewusste Wahrnehmung des Hier und Jetzt spielen eine zentrale Rolle. Schließlich geht es darum, eine tiefe Verbindung zu sich selbst und zur Natur herzustellen. Wer barfuß auf den Wurzeln jahrhundertealter Bäume steht, der findet vielleicht auch ein Stückweit zu den eigenen Wurzeln zurück.
WALDBADEN REINIGT KÖRPER UND SEELE
Tatsächlich ist das Waldbaden nicht nur eine tiefgreifende Natur- und Ich-Erfahrung, sondern auch eine wohltuende Reinigung für Körper und Seele. Ein Tag im Wald genügt, um eine ganze Reihe positiver Effekte auszulösen. Das Wundermittel Waldbaden:
DAS GEHEIMNIS DER WALD-WELT
Südtirols Wälder sind ein Mikrokosmos für sich. Die reine Luft, die angenehmen Temperaturen, ätherische Öle, besondere Lichtverhältnisse und die friedliche Stille schaffen eine einzigartige Atmosphäre. Eine Aura der Ruhe, die entschleunigt, heilt und berührt.
- erhöht die sogenannten „ Killer-Zellen” im Blut um 40%
- reduziert die Stresshormone und fördert die Entspannung
- senkt den Herzschlag und den Blutdruck
- verbessert die Schlafqualität
- lindert Schmerzen und hemmt chronische Entzündungen
- hellt die Stimmung auf
DAS GEHEIMNIS DER WALD-WELT
Südtirols Wälder sind ein Mikrokosmos für sich. Die reine Luft, die angenehmen Temperaturen, ätherische Öle, besondere Lichtverhältnisse und die friedliche Stille schaffen eine einzigartige Atmosphäre. Eine Aura der Ruhe, die entschleunigt, heilt und berührt.
