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Equilibrio acido-basico

29.03.2019 - Autore: Hotel Natura Rainer ****
Categoria: Benessere
 
...attraverso il movimento
Il nostro organismo è orientato verso il mantenimento dell’equilibrio acido-basico nel nostro corpo e in particolare del nostro sangue. Causa la nostra abituale dieta quotidiana, povera di vitamine e abbondante di acidità, per lo stress e fattori inquinanti, tuttavia sempre più persone sono condizionate dalla loro salute.

Un’attività sportiva “moderata” in questo contesto offre un salutare equilibrio. Un’attività sportiva “eccessiva” accentua invece il logorio, perché tanto più intensiva è l’attività sportiva tanti più acidi vengono prodotti – e gli acidi nel corpo agiscono come il “granello di sabbia” nell’ingranaggio.
Pertanto i “tre comandamenti di uno sport sano”, dovrebbero essere osservati tanto più quando lo sport viene praticato in modo intensivo:

1. Prima dell’attività sportiva apportare sali minerali che fanno crescere il sovrappeso basico
2. Dopo l’attività sportiva apportare sollievo basico
3. Avere cura di una continua rigenerazione

Ognuno di noi dovrebbe praticare sport – però mantenendo l’equilibrio acido-basico!

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Hotel Natura Rainer ****

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