14 giorni Digiuno Buchinger & Basico con “Ayurveda Cielo & terra”

Servizi inclusi

14 pernottamenti in camera a Vostra scelta

5 giorni Digiuno Buchinger – 9 giorni Digiuno Basico

Primo giorno pulizia intestinale, 5 giorni alimentazione a base di brodo vegetale, succo di verdura e frutta, e tisane

A partire il 6. giorno viene introdotto il digiuno basico -che comprende 3 pasti al giorno (prima colazione con frutta, porridge, pranzo e cena verdure cotte, crude, erbe selvatiche e zuppe)

Vi accompagna nel percorso Annelies Stocker, Noemi Mameli (coach di nutrizione, ayurvedaterapista, certificata dalla DFA – Deutsche Fastenakademie per il Digiuno) e la guida nelle passeggiate quotidiane Paul Stocker.

Ogni giorno passeggiata mattutina e serale di ca 1.5 – 2 ore

1 – 2 la settimana Yoga con Petra

Immersione nel bosco, percorso Kneipp con Annelies oppure Noemi (dipende dal tempo e stagione)

8 pediluvi basici la sera

Minerali naturali basici

Ogni giorno tisane alle erbe mirate per detox e acqua minerale

1 x scrub corpo con sale marino e erbe 

2 x Lepa impacco ayurvedico schiena e fegato alle erbe 30 minuti

2 x Shiromardana massaggio ayurvedico testa e viso

1 x Udvartana – massaggio alle erbe ayurvediche per detox e attivazione della circolazione e purificazione della pelle oppure Abhyangam

2x Udara massaggio specifico per un ventre piatto a 25 minuti

1x Garshan Dren 90 minuti trattamento specifico cellulite edematosa dovuti a ritenzione idrica e cattiva circolazione

1x Garshan Slim 90 minuti  – trattamento specifico per cellulite dura è la nuova tecnica di massaggio olistico modellante che rivoluziona tutti i metodi precedenti

1 x Ayurveda massaggio completo con olii caldi Abhyangam 50 minuti

Ogni giorno informazione di gruppo sui temi: intestino sano, fegato, equilibrio acido-base, alimentazione, erbe e spezie.

Istruzione/ ricette per la settimana del rientro a casa