Re Balance your life

Sentirsi come a casa appena arrivati

Un  supporto competente del nostro Self Care Coach  con preziosi suggerimenti per condurre  una vita più sana  - anche a casa - Il nostro Coach e fitness Trainer è il vostro partner competente sul tema della Salute & Benessere e pratica una tecnica concepita per trovare il giusto equilibrio tra salute, benessere e tutte le funzionalità del corpo attivando i sistemi di autoguarigione del nostro organismo.

Cardiovascolare | Movimento & Resistenza | Rilassamento
nell'ambito del nostro programma settimanale e di attività vi offriamo un programma giornaliero sorvegliato al coperto con esercizi attivi e rilassanti, stretching, Acqua Gym, esercizi di respirazione, nonché un programma di movimento all'aperto con escursioni guidate, bagni nel bosco nel paesaggio montano altoatesino unico nel suo genere.

• una consulenza personalizzata su come raggiungere i propri obiettivi di salute  
• Programma giornaliero di fitness (acqua gym, GAG, stretching dei 12 meridiani) – programma Outdoor (escursioni guidate, escursioni in bici, )
• programma antistress e disintossicante: 1 peeling con bicarbonato di sodio per ripristinare l'equilibrio acido-base massaggio alle gambe con finalità emolinfatica
• 1 trattamento Bowen che riequilibria tutte le funzionailtá del corpo 
• La base del benessere fisico: 1 confezione "Zeoltih" minerale vulcanico naturale combinato con magnesio e calcio. 

• 5 escursioni guidate sulle Dolomiti a tema: escursioni botaniche, alla scoperta delle erbe e dei fiori alpini, escursione al tramonto
• ASSISTENZA SPORTIVA secondo il programma settimanale
• utilizzio della palestra con le attrezzature 'Techno-Gym'
• noleggio di bastoni da trekking e zaini
• cartina escursionistica della regione
• garage per le vostre bici
• parcheggio sotterraneo gratuito
• prodotti cosmetici del marchio 'Luis Trenker' in camera
• Hotel a gestione familiarecon grande attenzione ai dettagli e un personale amichevole e premuroso
• altri piccoli vantaggi per voi - di grande effetto
• 6 giorni alla settimana tour guidati in bicicletta ed e-bike (25,00 €/tour) con le nostre guide ciclistiche addestrate secondo il programma settimanale.

• ricco buffet di prima colazione con angolo vitale e prodotti biologici, frutta fresca, müsli fatte in casa, drinks vitali e un grandissimo buffet di tè
• Spuntino caldo a mezzogiorno: dalle ore 12.30 alle ore 14.00 cucina dal vivo con insalate e piatti di pasta e diverse antipasti, frutta e yoghurt  e müsli
• Merenda: dalle ore 15.30 alle ore 17.00 Buffet dolce il pomeriggio con strudel di mela e diverse torte fatte in casa, yoghurt, frutta e müsli
• La sera cena con menu a scelta di 5 portate: con buffet di insalate e antipasti,  pane contadino fatto in casa, ( serate a tema, grigliate, dessertbuffet, buffet di antipasti) ogni giorno un menu vegetariano,
•  su richiesta menu, colazione e merenda senza Glutine ( supplemento Euro 10,00/giorno)
• Menu speciale per persone allergiche
• La Domenica aperitivo di benvenuto con presentazione del programma settimanale e si fa la coscienza con la famiglia Brunner e lo staff del Erica