Yoga e escursioni

Prestazioni incluse nel pacchetto

• 1 buono wellness
• Escursione guidata „Balance“

  All’Hotel Schwarzschmied si riunisce ciò che da sempre è stato unito: il camminare nella natura come meditazione in movimento. Ogni settimana organizziamo escursioni guidate, per esempio alla chiesetta romanicha di San Giacomo, sull monte San Vigilio o nel Val d´Ultimo. 

• Lezioni di Yoga giornaliere

  Ai nostri ospiti offriamo ogni giorno alla settimana lezioni di yoga (50 min). Lo yoga si basa soprattutto sulla forza, l’agilità, l’equilibrio e il respiro. In questo modo a livello fisico mette in equilibrio gli organi e rafforza il sistema nervoso. A livello mentale vengono rafforzati la percezione del corpo, la concentrazione e la capacità di rilassarsi.