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Vitalpina Relax
BAGNO NELLA FORESTA: UN TRANQUILLO APPUNTAMENTO CON LA NATURA
Il bagno nella foresta è un metodo di rilassamento guidato. Prestare attenzione e percepire. Andare in cerca dei tesori della natura e ritrovare se stessi.
Avete grandi progetti per le vostre vacanze? No? Molto bene. Allora vi invitiamo a partecipare a un tranquillo appuntamento con la natura. Seguite i vostri padroni di casa Vitalpina nei caratteristici boschi di castagni, nei verdissimi boschi di conifere e nelle splendenti distese di larici e immergetevi nella felicità più pura. È stato dimostrato che il cosiddetto “bagno nella foresta” giapponese (Shinrin Yoku) ha effetti positivi sul corpo e sullo spirito. Benvenuti nel centro terapeutico della natura!
COME SI FA IL BAGNO NELLA FORESTA?
Il bagno nella foresta del programma di relax Vitalpina consiste in una lezione di 60-90 minuti che ha luogo nei boschi vicini all’hotel. Fare un bagno nella foresta significa dedicare del tempo a se stessi e lasciarsi andare. Gli esercizi sensoriali guidati, una respirazione corretta e la percezione cosciente del Qui e dell’Adesso rivestono un ruolo importante. Si tratta sostanzialmente di creare una connessione profonda con se stessi e la natura. Chi si sofferma a piedi nudi sulle radici di alberi secolari ritroverà forse anche un po’ delle proprie radici.
IL BAGNO NELLA FORESTA PURIFICA ANIMA E CORPO
Il bagno nella foresta non è soltanto un’esperienza profonda per entrare in contatto con la natura e il proprio Io, ma anche una purificazione benefica del corpo e dell’anima. Un giorno nella foresta è sufficiente per innescare una serie di effetti positivi. Il bagno nella foresta è un toccasana:
IL SEGRETO DEL MONDO DEI BOSCHI
I boschi dell’Alto Adige sono un microcosmo a sé stante. L’aria pulita, le temperature piacevoli, gli oli essenziali, le particolari condizioni di luce e il silenzio creano un’atmosfera unica. Un’aura di tranquillità che fa rallentare, guarisce e vi tocca nel profondo.
- Aumenta del 40% le cosiddette “cellule killer” nel sangue
- Riduce gli ormoni dello stress e favorisce il rilassamento
- Riduce le pulsazioni cardiache e la pressione sanguigna
- Migliora la qualità del sonno
- Allevia i dolori e inibisce le infiammazioni croniche
- Rasserena l’umore
IL SEGRETO DEL MONDO DEI BOSCHI
I boschi dell’Alto Adige sono un microcosmo a sé stante. L’aria pulita, le temperature piacevoli, gli oli essenziali, le particolari condizioni di luce e il silenzio creano un’atmosfera unica. Un’aura di tranquillità che fa rallentare, guarisce e vi tocca nel profondo.
