Movimento e montagna
Gusto e benessere
Vitalpina Relax
BAGNO NELLA FORESTA: UN TRANQUILLO APPUNTAMENTO CON LA NATURA
Il bagno nel bosco in montagna è un metodo di rilassamento guidato. Prestare attenzione e percepire. Andare in cerca dei tesori della natura e ritrovare sé stessi.
Avete grandi progetti per le vostre vacanze? No? Molto bene. Allora vi invitiamo a partecipare a un tranquillo appuntamento con la natura. Provate un bagno nella foresta in Alto Adige. Seguite i vostri albergatori Vitalpina nei caratteristici boschi di castagni, nei verdissimi boschi di conifere e nelle splendenti distese di larici e immergetevi nella felicità più pura. È stato dimostrato che il cosiddetto “bagno nella foresta” giapponese (Shinrin Yoku) ha effetti positivi su corpo e mente. Benvenuti nel centro terapeutico della natura!
COME SI FA IL BAGNO NELLA FORESTA?
Il bagno nel bosco in montagna fa parte del programma Vitalpina Relax. Consiste in una lezione di 60-90 minuti che ha luogo nei boschi vicini agli hotel. Fare un bagno nella foresta significa dedicare del tempo a sé stessi e lasciarsi andare. Il Shinrin Yoku consiste in esercizi sensoriali guidati, una respirazione corretta e la percezione cosciente del Qui e dell’Adesso. Quando si fa un bagno nella foresta, si tratta sostanzialmente di creare una connessione profonda con sé stessi e la natura. Chi si sofferma a piedi nudi sulle radici di alberi secolari ritroverà forse anche un po’ delle proprie radici.
IL BAGNO NELLA FORESTA PURIFICA ANIMA E CORPO
Un bagno nel bosco e la montagna? È un match perfetto! Il bagno nella foresta non è soltanto un’esperienza profonda per entrare in contatto con la natura e il proprio Io, ma anche una purificazione benefica del corpo e dell’anima. Un giorno nella foresta è sufficiente per innescare una serie di effetti positivi. Il bagno nella foresta è un toccasana:
IL SEGRETO DEL MONDO DEI BOSCHI
I boschi dell’Alto Adige sono un microcosmo a sé stante. L’aria pulita, le temperature piacevoli, gli oli essenziali, le particolari condizioni di luce e il silenzio creano un’atmosfera unica. Un’aura di tranquillità che fa rallentare, guarisce e vi tocca nel profondo. Il Shinrin Yoku, con i suoi semplici esercizi, vi rimarrà impresso nella mente ancora a lungo.
Avete voglia di combinare il bagno nella foresta con wellness naturale nei Vitalpina Hotels? I nostri criteri per la qualità garantiscono che vi sentirete completamente a vostro agio!
- Aumenta del 40% le cosiddette “cellule killer” nel sangue
- Riduce gli ormoni dello stress e favorisce il rilassamento
- Riduce le pulsazioni cardiache e la pressione sanguigna
- Migliora la qualità del sonno
- Allevia i dolori e inibisce le infiammazioni croniche
- Rasserena l’umore
IL SEGRETO DEL MONDO DEI BOSCHI
I boschi dell’Alto Adige sono un microcosmo a sé stante. L’aria pulita, le temperature piacevoli, gli oli essenziali, le particolari condizioni di luce e il silenzio creano un’atmosfera unica. Un’aura di tranquillità che fa rallentare, guarisce e vi tocca nel profondo. Il Shinrin Yoku, con i suoi semplici esercizi, vi rimarrà impresso nella mente ancora a lungo.
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