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RESPIRARE PROFONDAMENTE: UN PICCOLO GESTO DAI GRANDI EFFETTI
La respirazione è il nostro elisir di lunga vita. Soltanto chi respira a pieni polmoni può rilassarsi profondamente e sfruttare appieno la propria energia vitale.
Avete mai respirato a pieni polmoni l’aria pulita delle montagne dell’Alto Adige? Avete sentito il battito del vostro cuore durante le escursioni, vi siete scrollati di dosso lo stress mentre eravate nel bosco? La natura alpina che circonda i Vitalpina Hotels è un fonte inesauribile di energia e una naturale zona antistress. Scoprite quanto faccia bene respirare profondamente e lasciarsi alle spalle tutte le preoccupazioni.
UNA CORRETTA RESPIRAZIONE: COME FUNZIONA?
La respirazione rispecchia il modo in cui ci sentiamo. A volte ci manca il fiato, a volte il respiro si blocca, altre volte desideriamo di poter respirare a fondo. Troppo spesso la nostra respirazione è debole e superficiale e ci sentiamo svogliati, stanchi e stressati. Una corretta respirazione: come funziona esattamente?
Lo scoprirete durante il programma Vitalpina “Respirare profondamente”. Le escursioni guidate con esercizi di respirazione e lezioni di rilassamento della respirazione fanno pulsare la vita nelle vostre vene, nei nervi e nelle cellule. Soprattutto in combinazione con il movimento ritmico, la respirazione fa miracoli, schiarisce la mente e migliora le capacità intellettive.
Lo scoprirete durante il programma Vitalpina “Respirare profondamente”. Le escursioni guidate con esercizi di respirazione e lezioni di rilassamento della respirazione fanno pulsare la vita nelle vostre vene, nei nervi e nelle cellule. Soprattutto in combinazione con il movimento ritmico, la respirazione fa miracoli, schiarisce la mente e migliora le capacità intellettive.
RESPIRARE LIBERAMENTE PER ESSERE LIBERI
Respirare può apparire banale, tuttavia è stato dimostrato scientificamente che una respirazione mirata rimuove i blocchi, rivitalizza e libera. Inspirare. Silenzio. Espirare. Provateci, gli effetti saranno stupefacenti!
GODERSI OGNI SINGOLO RESPIRO
La vita è un regalo di cui dobbiamo godere ad ogni singolo respiro. Espirare dalla pancia, con calma e profondamente, è la chiave per migliorare la salute, l’energia e l’equilibrio interiore. L’avete dentro di voi: insieme impariamo a tirarlo fuori e a utilizzarlo consapevolmente.
- Più vitalità, energia e pace interiore
- Maggiore concentrazione
- Metabolismo funzionante e sistema nervoso intatto
- Sistema immunitario rafforzato e dolori alleviati
- Circolazione e attività intestinale migliorate
GODERSI OGNI SINGOLO RESPIRO
La vita è un regalo di cui dobbiamo godere ad ogni singolo respiro. Espirare dalla pancia, con calma e profondamente, è la chiave per migliorare la salute, l’energia e l’equilibrio interiore. L’avete dentro di voi: insieme impariamo a tirarlo fuori e a utilizzarlo consapevolmente.
